Bildungsurlaub

Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene

Haltung aufbauen und Klarheit gewinnen

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung über eine verbesserte Körperhaltung, Körper­beherr­schung und Körpersprache auch unmittelbar auf die berufliche Performance wirkt. Eine gute, aufrechte Körperhaltung sorgt für Präsenz, strahlt Dynamik, Gelassenheit, Kompetenz und Selbstbewusstsein aus und liefert somit die besten Voraussetzungen, im beruflichen Alltag erfolgreich auftreten zu können. Durch die angestrebte Harmonisierung von Körper und Geist trägt das Training außerdem zur Steigerung von Konzentrations- und Lernfähigkeit sowie zu verbesserter Entspannungsfähigkeit und Resilienz bei.

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorerfahrung in der Methode aus gesundheits­för­dern­den, päda­gogischen, thera­peutischen, sozialen, medizi­nischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufs­­gruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.

Die Inhalte aus dem Basis-Seminar werden vertieft. Eine vorherige Teilnahme am Basis-Seminar ist jedoch keine unbedingte Vorraussetzung, wenn Sie Ihre Vorerfahrungen in der Methode anderweitig sammeln konnten. Gemeinsam wird ein Trainings­programm erarbeitet, dass sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

Passend zum Jahresbeginn wird ein weiterer Seminarschwerpunkt die Themen Klarheit, Moti­vation und Zielorientierung im Kontext der Pilates­prinzipien umfassen.

Seminarinhalte:
  • geschichtlicher Hintergrund, Philosophie und gesamtgesellschaftliche Bedeutung des Pilates-Trainings
  • Atmung und Stressregulation
  • Ideokinese: Erweiterung der physiomentalen Lernfähigkeit
  • Pilates und Rückengesundheit
  • Faszientraining mit Pilates, Ernährungsempfehlungen
  • Körpersinn und körperliche Intelligenz
  • Zielorientierung, Ressourcen und Motivation

Seminarziele:

  • Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen, beratenden Berufen und für Arbeitnehmer/innen in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter/innen)
  • Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen
  • Im Einzelnen:  Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit, Schulung des Körperbewusstseins und der Körperbeherrschung, Förderung von Kraft und Flexibilität, Optimierung der Haltung, Verbesserung der Emotionalen Kompetenz, sowie der Stress- und Sozialkompetenz, verbesserter Umgang mit Herausforderungen, mehr Klarheit im Hinblick auf die Gestaltung des (Berufs-)Alltags in Gegenwart und Zukunft, Verbesserung von Ausstrahlung und Präsenz

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Saarland, Schleswig-Holstein

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt

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Artikel zum Thema (in unserem Magazin)

Weitere Termine "Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene"

Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene
13.05.2018 - 19.05.2018

Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene

Ort: Cefalù, Sizilien
825,00 € Buchungsstatus: buchbar
Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene
17.06.2018 - 22.06.2018

Im Gleichgewicht sein durch Pilates für Fortgeschrittene

Ort: List, Sylt
715,00 € Buchungsstatus: Warteliste
Seminarnummer: 830118
Buchungsstatus: buchbar
 
Ort: Sand in Taufers, Südtirol
Kartenansicht
Dauer: 6 Tage
Gruppenstärke: 10-16 Pers.
Termin: 28.01.2018 -
03.02.2018
Preis: 795,00 € inkl. Ü/HP | EZ-Zuschlag auf Anfrage
Preis (Firma): 855,00 € inkl. Ü/HP | EZ-Zuschlag auf Anfrage
Dozent: Stephanie Kissing
Art: Bildungsurlaub

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