Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf

Feldenkrais® und mehr

Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie Ihr Selbstbild beeinflussen Ihre Bewegungen, Ihr Sehen, Ihre körperliche und stimmliche Präsenz. Sie erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.

Seminarinhalte:

• Stille und bewegungsreiche Übungen zur Stressreduktion
• Bewegungsökonomie: das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung schulen und einsetzen
• Gesprächsführung zu den Themen Kommunikation, körperliche Bewegung und Reduzierung der psychischen Belastung
• Anwendung der Inhalte zur Kompetenzstärkung im Beruf

Seminarziele:

• Aktive Gesundheitsförderung durch verbesserte Selbstorganisation
• Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
• Erlernen von ökonomischer Bewegung und Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen am Arbeitsplatz
• Besser atmen - besser sprechen
• Höhere Leistungsfähigkeit durch effektiveren Energieeinsatz: Spannung lösen und Stress bewältigen mit der Feldenkrais®- Methode
• Verbesserung von Kommunikation und Präsenz

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Dokumente

• Bildungsurlaubs-Bescheinigung für den Arbeitgeber
• Flyer-834521.pdf
• Schritte zum Bildungsurlaub

Artikel zum Thema (in unserem Magazin)

• Wie der innere Kompass hilft Stress zu mindern
• Horizonte erweitern und beweglicher werden
• Gesundheit und Selbstmanagement ein ganzes Leben lang

Weitere Termine "Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf"

	17.05.2021 - 21.05.2021 Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf Ort: Steinfurt	695,00 €	Buchungsstatus: buchbar mehr Informationen
	29.08.2021 - 03.09.2021 Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf Ort: Frauenwörth, Chiemsee	715,00 €	Buchungsstatus: buchbar mehr Informationen