Bildungsurlaub

Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais®-Methode - Fokus Rhythmus - mit ayurvedischer Verpflegung

Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele

Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen.

Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung des Körpers mit dem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Ebenso bestimmen Rhythmen Ihr Leben und Ihre Leistungsfähigkeit: Körperrhythmen, Schlaf-Wach-Rhythmus, Atemrhythmus, Bewegungsrhythmen, Arbeitsrhythmen.

Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

Seminarinhalte

  • die Feldenkrais®-Methode – somatisches Lernen
  • Feldenkrais®-Lektionen am Arbeitsplatz
  • Rhythmische Lektionen zur Selbstregulation
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen
  • Rücken in gesunder Bewegung
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion
  • Rhythmus, Entspannung und Meditation
  • achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf

 

Seminarziele

  • Erlernen von Feldenkrais®-Kurzlektionen, Rhythmischen Lektionen und Bewegungsprinzipien
  • aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance und der körperlichen und geistigen Beweglichkeit
  • Stressreduktion
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen

 

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Dokumente

Artikel zum Thema (in unserem Magazin)

Seminarnummer: 834321
Buchungsstatus: nur noch wenige Plätze verfügbar
 
Ort: Frauenwörth, Chiemsee
Kartenansicht
Gruppenstärke: 10-20 Pers.
Termin: 27.06.2021 -
02.07.2021
Preis: 945,00 € inkl. Ü/VP | Zuschläge auf Anfrage
Preis (Firma): 995,00 € inkl. Ü/VP | Zuschläge auf Anfrage
Dozenten: Anna Engels
Iris Moldiz
Art: Bildungsurlaub

Seminarbenachrichtigung

Bitte tragen Sie hier Ihre E-Mail-Adresse ein, damit wir Sie benachrichtigen können, wenn das Seminar - soweit nicht jetzt schon online - erneut stattfindet

Sie können der weiteren Speicherung Ihrer E-Mail-Adresse zum Zwecke der Zusendung der Seminarbenachtigung durch eine formlose E-Mail an datenschutz@liw-ev.de oder durch einen Link, der in jeder Seminarbenachrichtigungsemail enthalten ist, widersprechen.



Sie möchten sich für bestimmte Themen oder Orte erinnern lassen? Dann klicken Sie hier.

Seminar beobachten

Bitte tragen Sie hier Ihre E-Mail-Adresse ein, damit wir Sie benachrichtigen können, wenn nur noch wenige Plätze verfügbar sind.

Sie können der weiteren Speicherung Ihrer E-Mail-Adresse zum Zwecke der Zusendung der Seminarbenachtigung durch eine formlose E-Mail an datenschutz@liw-ev.de oder durch einen Link, der in jeder Seminarbenachrichtigungsemail enthalten ist, widersprechen.

Legende: 

 - buchbar

 - nur noch wenige Plätze verfügbar

 - nicht (mehr) buchbar, Warteliste