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Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf

Feldenkrais® und mehr

Seminarnummer
839623
Dozentin
Anna Engels
Art
Bildungsurlaub
Preis
935,00 €
inkl. Ü/HP | Zuschläge auf Anfrage
Preis (Firma)
1035,00 €
inkl. Ü/HP | Zuschläge auf Anfrage
Beschreibung
Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie Ihr Selbstbild beeinflussen Ihre Bewegungen, Ihr Sehen, Ihre körperliche und stimmliche Präsenz. Sie erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.

Seminarinhalte:
  • Stille und bewegungsreiche Übungen zur Stressreduktion
  • Bewegungsökonomie: das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung schulen und einsetzen
  • Gesprächsführung zu den Themen Kommunikation, körperliche Bewegung und Reduzierung der psychischen Belastung
  • Anwendung der Inhalte zur Kompetenzstärkung im Beruf
Seminarziele:
  • Aktive Gesundheitsförderung durch verbesserte Selbstorganisation
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
  • Erlernen von ökonomischer Bewegung und Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen am Arbeitsplatz
  • Besser atmen - besser sprechen
  • Höhere Leistungsfähigkeit durch effektiveren Energieeinsatz: Spannung lösen und Stress bewältigen mit der Feldenkrais®- Methode
  • Verbesserung von Kommunikation und Präsenz

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Seminarunterlagen / Dokumente
Seminarort / Karte
Preis: 935,00 €
(Firma: 1035,00 €)
inkl. Ü/HP | Zuschläge auf Anfrage
buchbar
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