Bildungsurlaub

"Sagen Sie doch, was Sie wollen!"

Selbststärkung und Selbstbehauptung für Beruf und Karriere - Seminar für Frauen

„Sagen Sie doch, was Sie wollen“ – wenn das so einfach wäre! Nur zu oft ärgern wir uns hinterher, wenn wir nicht das sagen konnten, was nötig gewesen wäre, oder wenn die anderen uns „einfach nicht verstehen wollen“, obwohl wir uns doch scheinbar so klar ausgedrückt haben.

Für Frauen ist es sowohl im Beruf als auch im Familienalltag oft eine besondere Herausforderung, klare Sprache zu sprechen. Stark auftreten, präsent sein, den eigenen Ausdruck finden, gut dastehen, gelassen kontern; aber auch: Grenzen ziehen, schnell reagieren, mutig sein und sich selber trauen … dies und vieles mehr werden Sie im Workshop „sicher und souverän“ trainieren. Sie üben sich in klarer Kommunikation und Selbst-Präsentation, in Selbstsicherheit und Selbstbehauptung und scheinbar nebenbei auch in Achtsamkeit und Meditation. Denn: In der Ruhe liegt die Ausdruckskraft!

Inhalte:

  • Positive Sprache und Selbstwert
  • Körpersprache und Selbstausdruck für ein sicheres Standing
  • Status, Rolle und Selbstwirksamkeit
  • Vortrag und Statement: vom aktivierenden Einstieg bis zum effektiven Schluss
  • Klarheit: Formulieren von Wünschen und Statements
  • Büro-Wendo©: wahr- und ernstgenommen werden
  • Abgrenzungsübungen, Selbstbehauptung, Kampfkunst
  • Achtsamkeits- und Gelassenheitsübungen aus dem Qi Gong

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Dokumente

Artikel zum Thema (in unserem Magazin)

Seminarnummer: 828519
Buchungsstatus: buchbar
 
Ort: Leutkirch, Allgäu
Kartenansicht
Dauer: 6 Tage
Gruppenstärke: 10-15 Pers.
Termin: 30.06.2019 -
05.07.2019
Preis: 675,00 € inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 60,- € insgesamt
Preis (Firma): 755,00 € inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 60,- € insgesamt
Dozentin: Saskia Schottelius
Art: Bildungsurlaub

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