Jetzt ist Zeit für mich! | Modul 5 – Raum und Klang –

Fühlen wir uns in unserem Körper zu Hause, können wir flexibler, entspannter und zugleich kraftvoller im Leben stehen.

Nach einem herausfordernden Arbeitstag, in dem wir uns nur allzu oft fast selbst überholen, nehmen wir uns in unseren eigenen vier Wänden die Zeit, in unserem Körper anzukommen.

Mit somatischer Achtsamkeit lernen wir, die Sprache unseres Körpers immer besser zu verstehen. Geführte Körperreisen und anatomisches Grundlagenwissen begleiten diese wundervolle Reise zu den vielfältig ineinandergreifenden Strukturen des Bewegungsapparates, der inneren Organe, des Nerven- und Immunsystems. Bewegung zu Musik und spielerische Gestaltungsaufgaben fördern das Wohlbefinden, helfen, das Erlebte zu integrieren und bringen unsere Kreativität in Fluss.

Dieser neue Kurs besteht aus 7 Modulen. Sie können sie einzeln, als auch als Paket buchen. Bei der Buchung des gesamten Kurses zahlen Sie statt 140 € nur 120 €.

Material für die Gestaltungsphase:
Packpapier, dicker Bleistift

Das Körpergeistbewusstsein öffnet wirksame Wege zu Selbstfürsorge und Selbstregulierung. Besonders während der Kontakteinschränkungen in der Coronakrise sind Onlinekurse ein wunderbarer Weg, den Kontakt zum eigenen Körper und zur eigenen Lebenskraft zu pflegen.

Du brauchst dazu:

• PC/Laptop mit Kamera und Micro
• Internetzugang
• Raum zum Bewegen
• lockere Kleidung
• Decke und Kissen für Entspannungsübungen am Boden
• Bluetooth-Lautsprecher für die Musik
• Tisch oder Bodenfläche zum Gestalten
• Gestaltungsmaterialien (welches wird rechtzeitig vorher mitgeteilt)
• Handykamera oder Kamera, mit der du die Gestaltung während des Entstehungsprozesses fotografieren und mir zumailen kannst (die von mir im Anschluss zusammengestellten Collagen werden den TN nachher zugemailt)

Link zum gesamten Kurs:
https://www.liw-ev.de/detailev/&event=43237

Thema an diesem 2-stündigen Termin:
–  Raum und Klang –

Zeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr.