Städte im Wandel - Transition Town

Andrea hält einen bunten Pulli hoch und ruft ihre Freundin Kira zu sich: "Schau mal, der ist ja witzig. Soll ich den mitnehmen?" "Weniger ist mehr" finden die beiden und haben in ihrer Nachbarschaft eine Tauschbörse organisiert, die heute schon zum dritten Mal stattfindet.

Was Iyengar-Yoga und Teamentwicklung verbindet

Ute Welteroth war als freie Autorin und Regisseurin für den Hörfunk (WDR) tätig. Heute arbeitet sie als Iyengar®-Yoga-Lehrerin und Systemischer Coach (SG). Ihre unterschiedlichen Qualifikationen und Interessen hat sie in einem neuen Ansatz zusammengeführt, der auf den ersten Blick aus zwei unabhängigen Themen zu bestehen scheint. Wie die beiden Themen jedoch miteinander verwoben sind, erläutert sie in diesem Interview.

Das Enneagramm - wie eine Typenlehre Ihre Kommunikation verbessern kann

Das Enneagramm ist eine Typenlehre, die mit neun Persönlichkeiten arbeitet. Jede der neun Ausprägungen stellt ein Ideal dar, das sich durch eine bestimmte Weltsicht und damit auch durch entsprechende Handlungs- und Verhaltensmuster auszeichnet. Dabei zeigt jeder Typus mit negativen und positiven Ausprägungen eine Bandbreite und gleichzeitig einen Entwicklungsraum.

Berlin – mehr als eine Reise wert

Es hat seinen Grund, dass Berlin nicht nur touristisches Ziel, sondern auch temporärer Wohnort für Menschen aus aller Welt ist. Denn nirgends anders in Deutschland lässt sich die wechselvolle Geschichte und eine pulsierende Metropole so gut erleben wie hier. Egal ob politische und wirtschaftliche Geschichte, ob Stadtentwicklung, Medienszene oder Technik und Kultur – Berlin ist in vielerlei Hinsicht ein Hotspot. In der Hauptstadt lässt sich deutsche Geschichte erfahren und aktuelle Entwicklungen können wie in einem Brennglas beobachtet werden.

Faszien – nur ein neuer Name oder neue Erkenntnisse?

Faszien rücken seit der Beschreibung eines spezifischen Trainings im Jahr 2012 verstärkt ins Bewusstsein einer breiteren Öffentlichkeit. Das kollagene Bindegewebe, das jedes Organ, jeden Muskel umgibt, vernetzt den gesamten Körper – so weit, so bekannt. Doch erst jüngste Forschungen scheinen zu belegen, dass die Faszien eine weit größere Rolle bei der Beweglichkeit spielen, als bislang angenommen wurde.

Plastik – die unterschätzte Gefahr

Selbst in den entlegensten Winkeln der Erde findet sich mittlerweile Plastikmüll in Flüssen und Meeren. Das Problem: Plastik braucht nicht nur Jahrhunderte bis es abgebaut ist. Plastik greift umfassend in Lebenskreisläufe ein. Als größere Bestandteile findet sich Plastik in den Mägen von Vögeln und Fischen. Die kleineren, als Mikroplastik bezeichneten Kunststoffe, überwinden Gewebe und Zellbarrieren. Dadurch beeinflussen sie komplexe Prozesse im Körper bis hin zu Erbgutveränderungen.

Wie das Tanzparkett die Gewaltfreie Kommunikation bereichert

Yan-Christoph Pelz hat auf vielfältige Art mit Kommunikation zu tun. Als Konferenzdolmetscher muss er nicht nur Wörter, sondern ganze kulturelle Zusammenhänge übersetzen. Diese Übersetzungsarbeit leistet er auch als Trainer und Coach, wenn er Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg in Konfliktsituationen anwendet.

Kuba – Zwischen Revolutionsromantik und Aufbruch

Als 1996 unter tatkräftiger Hilfe des US-amerikanischen Musikers Ry Cooder die CD Buena Vista Social Club erscheint, rückt unverhofft Kuba wieder in den Blick einer breiteren Öffentlichkeit. Im Rückblick ist der mit dieser Veröffentlichung revitalisierte Son Cubano zum Sinnbild einer sich langsam verändernden Gesellschaft Kubas geworden.

Nationale Naturlandschaften: Biosphärenreservate

Der Naturschutz hat in den letzten 50 Jahren in Deutschland eine Vielzahl von Schutzgebieten unterschiedlicher Ausrichtungen hervorgebracht. Heute stellen wir Ihnen Biosphärenreservate vor, die sich von anderen Schutzgebieten durch ihre Ausgangssituation und durch ihre mittelfristigen Gestaltungsziele unterscheiden.

Qi Gong – nachhaltig Gesundheit für Körper, Geist und Seele schaffen

Patricia Eilert absolvierte verschiedene Ausbildungen in psychologischer Beratung, ließ sich als Qi Gong Lehrerin bei Meister Liu aus München ausbilden und erlernte die Neiyanggong- Übungen in China. Als Volontärin an speziellen Schulen reiste sie mehrere Jahre durch Indien. Heute bietet sie Kurse u.a. auf Mallorca an. Wir fragten Sie zu den Hintergründen des Qi Gong und warum dieses unter dem Aspekt der Gesundheitsvorsorge insbesondere in Bezug auf den Arbeitsalltag zu empfehlen ist.

Warum Resilienz eine menschliche Kernkompetenz ist

Anke Lambrecht ist ein geborenes Ostseekind, liebt Sport und gutes Essen. Es faszinierte sie schon früh, was Menschen antreibt, wie sie miteinander agieren und wie sie mit Herausforderungen umgehen. Mit einem Pädagogikstudium und diversen Coachingsausbildungen hat sie diese Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist damit seit 10 Jahren selbstständig.

Vom Erinnern an den Ersten Weltkrieg

1. Juli 1916 an der Somme, Frankreich: die britischen Alliierten und Franzosen nehmen die Schützengräben der Deutschen unter heftigsten Beschuss und vermuten, dass sie den Deutschen eine vernichtende Niederlage beschert haben. Eine Fehleinschätzung mit fatalen Folgen: Beim Vorrücken auf die deutschen Stellungen sterben allein in der ersten halben Stunde 8.000 britische Soldaten im Kugelhagel deutscher Maschinengewehre. Am Ende des Tages sind es 22.000 Tote. Insgesamt lassen in diesem Blutsommer 1,3 Millionen Soldaten ihr Leben – und entscheiden am Ende rein gar nichts am Frontverlauf.

Selbstbewusst in Deutschland – Integration von Migranten

Das Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW) engagiert sich seit Jahren als Bildungsanbieter auch dort, wo Bildung nicht selbstverständlich oder kaum erschwinglich ist. So unterstützt das LIW inhaltlich und finanziell unterschiedliche Initiativen im In- und Ausland. Ein Beispiel dafür ist die Zusammenarbeit mit dem Kölner Verein agisra e.V.

Nationale Naturlandschaften: Nationalparks

Der Naturschutz hat in den letzten 50 Jahren in Deutschland eine Vielzahl von Schutzgebieten unterschiedlicher Ausrichtungen hervorgebracht. Da die Begrifflichkeiten Nationalpark, Naturpark, Naturschutzgebiet und viele andere Ausdifferenzierungen für die Kommunikation mit der allgemeinen Öffentlichkeit schwierig ist, hat man 2005 eine Dachmarke „Nationale Naturlandschaften“ geschaffen, die die Vielfalt der Schutzgebiete zusammenfasst. Wir stellen Ihnen in die unterschiedlichen Ausprägungen von Schutzgebieten vor.

Warum Sie mit Singen sprechen lernen sollten

Sprechen ist für viele ein natürlicher, unbewusster Vorgang. Und doch kennen wir aus dem Alltag die Phänomene, dass wir nach langem Reden heiser sind, dass wir einem Redner gut zuhören mögen, bei einem anderen hingegen schnell die Geduld verlieren, einen Dritten vielleicht sogar für inkompetent halten. Sprechen, so stellen wir schnell fest, hat einerseits eine gesundheitliche Komponente, andererseits aber auch eine Qualität, die für das Verständnis und die Aufnahme von Botschaften wichtig ist.

Schweden - Vorbild für Work-Life-Balance?

Wenn es um Fragen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, die Gleichstellung von Frauen und Männern geht, gelten die skandinavischen Länder, allem voran Schweden, als Vorreiter in Europa, vielleicht sogar weltweit. Doch was genau sind die so oft bewunderten Errungenschaften? Wie sieht es im Vergleich zu Deutschland aus?

Die Franklin-Methode

Männer und Frauen unterschiedlichen Alters stehen im Kreis, schwingen die Arme und erfinden Bilder dazu. Sie ertasten ihre Schultergürtel, spüren der Bewegung nach. Knochenmodelle, anatomische Zeichnungen und buntes Spielzeug liegen in der Mitte des Kreises auf dem Boden. Wir befinden uns in einer Franklin-Lektion zum Thema entspannte Schultern. Nach ihrem Schweizer Begründer Eric Franklin benannt, gehört die Franklin Methode zu einer der aktuellsten Methoden somatischer Praxis. Die Bewegungslehre wird eingesetzt im Bereich Sport, Tanz, Gesundheitsprävention und –rehabilitation.