Gelassen im Stress

Wie finden Sie in Beruf und Alltag zu einer gelassenen Haltung, wenn Sie aufgeregt sind oder unter Druck stehen?

ROMPC® (Relationship-oriented Meridian-based Psychotherapy, Counselling and Coaching) gibt hierzu geeignete Antworten und konkrete Unterstützung durch das gezielte Lösen von eigenen Stress-, Lern- und Erfolgsblockaden. Hilfreiche Erklärungs- und Handlungsmodelle unterstützen einen lebendigen Kontakt und ein kooperatives Miteinander im Berufsleben.

Durch das Erkennen und Lösen eigener Stressblockaden gewinnen Sie die Gelassenheit, um sich den Herausforderungen im Beruf und Alltag angemessen zu stellen. Sie lernen unterschiedliche Rituale und Entkoppelungstechniken (Meridian-Klopfen) des ROMPC® kennen und anwenden, die Ihnen dabei helfen, den eigenen Stress zu reduzieren.

In praktischen Übungen und an konkreten Beispielen erleben Sie, wie Sie sich auf bedeutsame Situationen vorbereiten und in herausfordernden Situationen selbst helfen können.

Seminarinhalte

• Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktion
• Erste Hilfe bei Stress im beruflichen Kontext
• Eigene Stressmuster im Arbeitsalltag erkennen und auflösen
• Stressbewältigung durch Meridian-Klopfen nach dem ROMPC® in angespannten beruflichen Situationen
• Erwerb von Selbstmanagementkompetenz im Beruf durch Körper- und Entspannungsübungen
• Einführung in die Konzepte und Anwendungsmöglichkeiten des ROMPC®
• Einführung in die Grundlagen der beziehungsorientierten Haltung des ROMPC® zu einem besseren Verständnis für sich selbst und den kooperativen Umgang mit anderen Menschen in Beruf und Alltag.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen