Martha Griese
Martha Griese (Jahrgang 1990) ist zertifizierte Yogalehrerin (200h Vinyasa, 50h Aerial Yoga, 50h Yin Yoga) mit mehr als 500 Stunden Unterrichtserfahrung in verschiedenen Yogastilen. Sie unterrichtet Vinyasa, Yin, Aerial und Yogaboard für alle Level sowie Yoga- und Fitnessprogramme für Unternehmen. Inspiriert von den fünf Elementen der Natur gestaltet sie ihre Praxis so, dass Balance, Kraft und Gelassenheit gleichermaßen gefördert werden.
Nach über zehn Jahren im internationalen digitalen Marketing für einen globalen Konzern weiß sie aus eigener Erfahrung, wie fordernd ein schnelllebiger Arbeitsalltag sein kann – und wie wichtig Resilienz, bewusste Pausen
und Bewegung für langfristige Leistungsfähigkeit sind. In ihren Kursen verbindet sie achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation zu einer Praxis, die Körperbewusstsein, innere Ruhe und mentale Stärke fördert und leicht in den Alltag integriert werden kann.
Homepage: www.marthaselementsofyoga.de
