Gesundheitsprävention in der Arbeitswelt

Der Erhalt der Arbeitsfähigkeit ist ein wichtiger Faktor gerade in Zeiten des demografischen Wandels. Aufgrund der längeren Lebensarbeitszeit ist es erforderlich, die Arbeitsfähigkeit auf verschiedenen Ebenen zu stärken.

Ziele: Erarbeiten der drei Faktoren Entspannung, Bewegung und Ernährung zur Gesundheitsprävention. Vermittlung von unterschiedlichen Entspannungstechniken und Kräftigungsübungen sowie von Grundlagen der Ernährungslehre. Erarbeiten von Handlungs-empfehlungen für konkrete Umsetzungsmöglichkeiten in die unterschiedlichen Berufsfelder.

Inhalte

• Gesundheit und Arbeitsbedingungen
• Haltung, Werte und Einstellungen
• Bewegung = Weg
• Trainieren von Kräftigungsübungen
• Beispiele zum Thema: Spannung und Entspannung
• Bewusste Ernährungslehre
• Maßnahmen zur Gesundheitsprävention
• Schritte der Gesundheitsförderung
• Berufliche Umsetzungsmöglichkeiten

Methoden: Theorie-Input, Wahrnehmungsübungen, Erprobungsphasen, Kleingruppenarbeit, kreative Übungen.

Zielgruppe: Arbeitnehmerinnen, Führungskräfte, Betriebsrätinnen, freiberufliche Beraterinnen, Coach, Berufsrückkehrerinnen und andere interessierte Frauen.

Bildungsurlaub: Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung und ist in verschiedenen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt bzw. ist auf Antrag anerkennungsfähig. Bitte zur Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub beim Arbeitgeber die „Mitteilung für den Arbeitgeber“ einreichen.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen