Aufrecht UND entspannt.

Körperhaltung als Ki-Muster

Haltungs- und Bewegungsmuster sind ein Ausdruck von Ki – einer umfassenden Lebensenergie. Dieses Ki ist nach Vorstellung fernöstlicher Methoden (wie Qigong, Taichi, Yoga u.a.m.) in allem Belebten vorhanden. Was dies konkret für jeden Einzelnen bedeutet, erfahren Sie theoretisch und praktisch im Kontext der traditionellen japanischen Medizin. Dabei entwickeln Sie eine positive Körperwahrnehmung und entdecken, wie mühelose Bewegungsabläufe aussehen können. Zudem entsteht ein tieferes Verständnis für Japan, die kulturellen Unter­schiede und Besonderheiten vor allem in Bezug auf das Thema Gesundheit. Und Sie bekommen eine Vielzahl von Anregungen, wie Sie dieses Wissen ganz konkret für sich und andere nutzen können.

Körperhaltung verändern

Jedes Erlebnis wirkt auf den Körper ein – sowohl körperlich als auch emotional. Körper und Psyche beeinflussen sich immer wechselseitig. Das Körpergedächtnis speichert jede Reaktion und Erfahrung ab. Dadurch entsteht ein ganz individuelles Haltungs- und Bewegungsmuster, so dass ein Mensch auf große Entfernung schon erkannt werden kann. Um die eigenen Muster zu verändern, braucht es eine gute Körperwahrnehmung und gezielte Bewegungsangebote. Dies geschieht mit Leichtigkeit durch Methoden aus der japanischen Medizin, damit angespannte, aus der Aufmerksamkeit genommene Körperpartien wieder gewahr werden und das Ki dort gezielt in Fluss kommt.

Seminarinhalte

• Erkennen von Persönlichkeitsmustern eines Menschen als Ausdruck von Ki - in Haltung und Struktur, im Auftreten, in Gesten und Gebärden, im Gang und in der Stimme
• Einführung in energetische Beobachtungs- und Befundtechniken
• Aktivierung des Ki und der Gesundheitsressourcen
• spezifische Übungen zur Ki-Wahrnehmung
• Basistechniken der japanischen Übungs- und Behandlungsmethoden Shiatsu (u.a. Hand-, Daumen-, Beintechniken, Dehnungen und Rotatio­nen), Sotai, Do-In (Eigen- und Partnerbehandlungen), Makkoho und Inochi (Dehnungs- und Aktivierungs­übungen)
• praktische Umsetzung der japanischen Methoden in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
• theoretische Grundlagen des Shiatsu (z.B. Yin und Yang, Meridian­verläufe)
• Ressourcenorientierte Entwicklungsmöglichkeiten in Abstimmung auf die beruflichen Bedürfnisse
• Umgang mit fernöstlichem Gedankengut im Westen

Seminarziele

• Sie erkennen Verhaltensmuster, die die Arbeitsfähigkeit und Gesundheit gefährden.
• Sie können Entscheidungsmuster (und -blockaden) erkennen, die Effektivität des eigenen Handelns verbessern und Veränderungs­prozesse erleichtern.
• Sie wenden die erlernten Shiatsu- und Do-In-Techniken in Eigen-, Partner- oder Gruppenarbeit an.
• Sie regen die Eigenregulation an, stärken Ressourcen und fördern die Eigenverant­wortung.
• Sie verbessern Körpergefühl und Selbstwahr­nehmung.
• Sie setzen regelmäßig und langfristig im Alltag den „Gesundheitspass“ ein und können damit Ihre indivi­duelle Entwicklung als Prozess stetig verfolgen.
• Sie wenden erworbenes Wissen und eingeübte Fertigkeiten bei anderen an und entwickeln das Erlernte weiter.
• Sie verstehen kulturelle Unterschiede und Besonder­heiten Japans als Herkunftsland der Ki-Vorstellung.
• Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werden positiv beeinflusst.

Sie erhalten alle einen persönlichen „Gesund­heitspass“. Darin wird der aktuelle energetische Status anhand einer Haltungsbe­trachtung und ?analyse doku­mentiert. Sie erhalten Vor­schläge, individuelle Tipps und Übungen, wie das in Theorie und Praxis erarbeitete Wissen weitergeführt werden kann. Die Anregungen sind auf die jeweilige Person und deren Möglichkeiten zum Umsetzen im Beruf und Alltag abgestimmt.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Brandenburg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein

Anerkennung möglich in: Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt