Wertschätzender und achtsamer Umgang mit sich selbst

Ständige Veränderungen, ein hohes Lebenstempo, steigende Arbeitsbelastungen und immer wieder neue Fragestellungen machen es nicht leicht, ausgeglichen und mit einer Orientierung auf das, was uns gut tut, zu leben und zu arbeiten.

Die Gewaltfreie Kommunikation bietet Möglichkeiten, die Selbstwahrnehmung zu schärfen, die Selbstwertschätzung zu stärken, zu erkennen, was uns wichtig ist, und die dafür passenden Strategien zu finden.

Seminarinhalte:

• Wege zu einem achtsamen Umgang mit sich und den anderen
• Trainieren der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation zur Gestaltung des Beziehungslebens
• Spirituelle Dimension in der Gewaltfreien Kommunikation
• Möglichkeiten, einschränkende Glaubenssätze zu verändern
• Entspannung und Konzentration

Die Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht einen intensiven Kontakt zu uns selbst und eine Stärkung der Selbstbewusstheit.