Meditatives Bogenschießen - sei aufmerksam im Augenblick

Sie visieren Ihr Ziel an ... sammeln sich innerlich ... spannen .... und lassen los ... das Surren des Pfeils und der Einschlag in die Scheibe machen Ihre Kraft spürbar...

Bogenschießen ist eine wunderbare Methode, einen Ausgleich zwischen konzentrierter, zielgenauer Anspannung und befreiender Entspannung zu erleben und zu erlernen.

Dabei geht es bei der hier praktizierten Art des Bogenschießens nicht um sportliches Können, bei dem die Treffsicherheit an erster Stelle steht, sondern um das Erlernen einer inneren Haltung, um das Acht-samsein im Augenblick, das Finden der eigenen Mitte, um innere Balance und die Erkenntnis, dass nicht das Treffen, sondern das Loslassen die große Kunst ist.

In diesem zweitägigen Seminar erlernen Sie die grundlegenden Techniken und Methoden des intuitiven Bogenschießens. Unterstützt wird dies durch intensive Atem- und Körperübungen. Um sich ganz auf sich selbst konzentrieren zu können werden mehrere Übungseinheiten des Kurses in Stille stattfinden.

Seminarinhalte und -methoden

• Kennenlernen der Bogenausrüstung, Finden des „richtigen“ Bogens, Aufbau der Ausrüstung
• technische Einführung ins Bogenschießen
• Körper- und Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Achtsamkeitsübungen und Meditationen
• Arbeiten in der Stille

Die Bogenausrüstung (Sportbögen, Armschutz, Handschuhe, Scheiben, Pfeile) werden gestellt. Empfohlen werden feste Schuhe, wetterfeste Kleidung sowie enganliegende Oberbekleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Bremen, Hamburg, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen