Persönliche Potenziale erkennen durch Iyengar-Yoga® - Aufbaumodul
Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz
Körper und Geist befinden sich in einem Zustand konstanter Wechselwirkung. Die Wissenschaft des Yoga grenzt nicht ab, wo der Körper endet, und der Geist beginnt. Sie betrachtet beide als vollkommende Einheit. Dabei ist die Praxis des Yoga nicht auf die physischen Wirkungen beschränkt, denn die Yoga-Asanas (Körperübungen) haben auch eine Wirkung auf das Gehirn. So verfolgt Yoga in erster Linie das Ziel, den Geist in einen Zustand der Ruhe, Klarheit und Selbstsicherheit zu versetzen.
Die Kunst des Iyengar-Yoga ist darauf bedacht, die Fähigkeiten des Ausführenden bestmöglich zu fördern. Die einzigen Werk-zeuge, die der/die Übende dafür braucht, sind Körper und Geist.
Regelmäßiges Üben der Körperübungen (Asanas) führt dazu, sich selbst und seine Lebensziele neu zu betrachten und mögliche Talente zu realisieren und zu entfalten.
Wie eine gleichmäßig brennende Flamme kann Yoga so helfen, Ihr Leben zu erhellen und sich und Ihre Fähigkeiten (und Grenzen) in neuem Licht zu sehen.
Das Seminar richtet sich an Teilnehmende aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.
Seminarinhalte
Der Unterricht wird drei Aspekte besonders berücksichtigen:- 1. Technik – das in der körperlichen Ausrichtung sehr genaue Arbeiten
- 2. Dauer – Entfaltung einer dehnenden, kräftigenden und biochemischen, psycho-mentalen Wirkung
- 3. Sequenz – welche Asanas passen zu den äußeren (z. B. Wetter) und inneren Bedingungen (z. B. körperlicher Zustand).
- Vorträge zum Thema
- Theoretische und praktische Übungen, allein, zu zweit und in der Gruppe
Voraussetzungen
Als Voraussetzung gilt:
a) ein absolviertes Iyengar-Yoga®-Basis-Seminar bei der Dozentin oder bei einer/m anderen zertifizierten Iyengar Yoga Lehrer/in
b) mindestens 6 Monate regelmäßiger Iyengar-Yoga Unterricht bei einer/einem zertifizierten Iyengar Yoga Lehrer/in.
Bereitschaft zur konsequenten durchgehenden Teilnahme am Seminar von Anfang bis Ende. Teilnehmende mit massiven ko?rperlichen Problemen oder Krankheiten halten bitte vor der Anmeldung Ru?cksprache mit der Dozentin. Schwangere ko?nnen an diesem Seminar leider nicht teilnehmen.
Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass zum Zwecke der Rutschfestigkeit weite Teile der Übungen barfuß, also ohne Socken oder Schuhe, durchgeführt werden.
Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland
Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
