Neu im Programm

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) zur Stärkung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit

Mit gelingender Selbstführung den Stress bewältigen

Im Beruf improvisieren wir täglich – Zeit, es mit mehr Humor zu tun!

Mit Exkursionen per Rad und zu Fuß

Mit Bewegung und Gestaltung einen Zustand von Ruhe und Fokus entdecken, im Flow das Alltagstempo entschleunigen und die eigene Resilienz stärken.

Ein praktisches Seminar auf einem Segelschiff für den gelungenen Umgang mit Veränderungen

Auf Spurensuche im legendären Hamburger Stadtteil

Einführung in die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR)

Neurosensitivität als Ressource nutzen