Das berufliche persolog® - Stress- und Verhaltensprofil

Der Alltag vieler Arbeitnehmer/innen ist geprägt von der Anforderung vielen unterschiedlichen Faktoren gerecht zu werden. Aus dem sorgfältigen und detaillierten Umgang mit beruflichen Situationen und den beteiligten Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern und Kunden resultieren Erfolg und Effizienz. Wer hier nicht klar herausfiltert, mit welcher Persönlichkeits- und Verhaltensstruktur was erreicht werden kann, erlebt oft hohe Reibungsverluste im Miteinander.

Dieses Seminar verbindet die beiden beruflichen persolog®-Profile, welche in der Gesamtheit angewendet ein klares und umfassendes Bild zur eigenen Situation widerspiegeln. Das eigene Verhalten im Umgang mit Menschen im beruflichen Umfeld sowie Stresssituationen im Beruf zu reflektieren ist die Grundlage, den Arbeitsalltag bewusst in die Hand zu nehmen und gesund zu bleiben.

Erkennen Sie persönliche Verhaltenstendenzen und lernen Sie, andere besser zu erkennen, zu verstehen und zu akzeptieren. Verbessern Sie Ihre persönliche und soziale Kompetenz. Überzeugen Sie durch angepasste Kommunikation und erreichen effizienter die Ziele von und mit ihrem Team.

Analysieren Sie die eigenen Belastungssituationen unter Berücksichtigung der ganz eigenen individuellen Stresswahrnehmung. Lernen Sie Stresssituationen zu differenzieren. Erkennen Sie berufsbezogene Stressoren, um Stressverhalten verstehen zu können.

Um bei allen beruflichen Herausforderungen gesund zu bleiben und sich im Gleichgewicht zu halten, benötigen Sie geschultes und trainiertes Bewusstsein sowie die persönlich passenden Kompetenzen. Entwickeln Sie eigene Ideen und Lösungsansätze aus einem breiten Spektrum von Tools und Möglichkeiten für kurz- und langfristige Bewältigungsstrategien. Sichern Sie Ihre eigene Arbeitsleistung durch die Fähigkeit Bewältigungsstrategien anzuwenden.

Lernen Sie, sich durch die eigene körperliche und mentale Einheit und Stärke im Alltag zu differenzieren und zu distanzieren, um den vielschichtigen Ansprüchen des schnellen und anspruchsvollen Arbeitslebens kraftvoll, flexibel, respektvoll und aufmerksam begegnen zu können. Lernen Sie ein fundiertes und doch einfaches Programm an Yogapraxis, Meditations- und Atemtechniken, um durch Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag zu bestechen.

Seminarinhalte

• Grundlagen des Verhaltens und das Erstellen des eigenen beruflichen persolog® Verhaltens-Profils
• Den eigenen Verhaltensstil im beruflichen Kontext definieren und verstehen, den Verhaltensstil anderer Menschen würdigen
• Effektiv mit anderen Menschen im Arbeitsalltag umgehen und erfolgreiche Strategien für die Zusammenarbeit entwickeln
• Zielgerichtet und situativ kommunizieren mit Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern und Kunden
• Motivation oder Belastung? Stress verstehen – der eigenen Stresswahrnehmung auf der Spur
• Stressanalyse durch Erstellung des eigenen beruflichen persolog® Stress-Profils
• Stressoren des Berufslebens und Stressverhalten im beruflichen Kontext bestimmen
• Kurz- und langfristige Bewältigungsstrategien erarbeiten, kennenlernen, differenzieren und anwenden
• Yoga Praxiseinheiten zur Erreichung eines Gleichgewichts von Aktivität und Entspannung bei Erhaltung innerer Balance (für Anfänger geeignet) sowie zur Stärkung der eigenen Körperwahrnehmung
• Meditation in Bewegung sowie Atemübungen zur Entwicklung von Präsenz, Bewusstheit und Klarheit – Übungen zur Anwendung im Alltag

Seminarziele

• Verbesserung der sozialen Kompetenz im beruflichen Umfeld
• Förderung von körperlicher und mentaler Stabilität, Flexibilität, Gelassenheit, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Stärkung der Selbstmanagementkompetenz, Verbesserung von Wahrnehmung und innerer Ausgeglichenheit
• Steigerung der Belastbarkeit und Effizienz durch effektiven Umgang mit sich selbst und anderen Menschen
• Differenzierung von beruflichen Stress-Situationen, konstruktiver Umgang mit dem eigenen Stressverhalten
  Persönliche Bewältigungsstrategien entwickeln, praktische Anwendung von Yogaübungen, Meditations- und Atemtechniken und deren Transfer in den eigenen Alltag 
• Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein