Zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit mit Yoga und Yogilates - Vertiefungsseminar
Seminarnummer
838524
Gruppenstärke
10-15 Pers.
Termin
Dozent
Art
Bildungsurlaub
Preis
715,00 €
inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 50,- € insgesamt
Preis (Firma)
915,00 €
inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 50,- € insgesamt
Beschreibung
In diesem Aufbauseminar vertiefen Sie Ihre Erfahrungen und Kenntnisse aus dem Basisseminar. Es setzt Grundkenntnisse in Yogilates und Yoga voraus. Eine Teilnahme ist auch möglich wenn Sie Ihre Vorkenntnisse anderweitig sammeln konnten.
Yogilates beinhaltet unter anderem die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur sowie die Integration der myofaszialen Leitbahnen des Körpers. Ihr Sinn für Wahrnehmung und Koordination wird geschult, eine aufrechte Haltung stellt sich ein.
Die Yogaeinheiten tragen ebenfalls zur Stärkung der inneren und äußeren Haltung bei. Sie steigern die Qualität der Achtsamkeit in Beruf und Alltag. Überflüssige Spannungen können sich lösen. Es entsteht ein Zustand, in dem Sie sich klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen.
Seminarinhalte:
Yogilates beinhaltet unter anderem die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur sowie die Integration der myofaszialen Leitbahnen des Körpers. Ihr Sinn für Wahrnehmung und Koordination wird geschult, eine aufrechte Haltung stellt sich ein.
Die Yogaeinheiten tragen ebenfalls zur Stärkung der inneren und äußeren Haltung bei. Sie steigern die Qualität der Achtsamkeit in Beruf und Alltag. Überflüssige Spannungen können sich lösen. Es entsteht ein Zustand, in dem Sie sich klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen.
Seminarinhalte:
- die Yogilates-Bewegungsprinzipien in Theorie und Praxis
- Yoga und Achtsamkeit in Theorie und Praxis, Anwendungsmöglichkeiten in Beruf und Alltag
- Verbesserung der körperlichen und mentalen Kompetenz
- das Erleben innerer Ruhe und Zentrierung
- Förderung von Kraft und Flexibilität, Verbesserung der Haltung, Entspannung, Stressreduktion
- Achtsamkeit entwickeln
- Verbesserung von Ausstrahlung und Präsenz
Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Schleswig-Holstein
Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt
Seminarunterlagen / Dokumente
Seminarort / Karte
Preis: 715,00 €
(Firma: 915,00 €)
inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 50,- € insgesamt
buchbar
Anmelden
✓
Bildungsurlaub
29.09.2024 - 04.10.2024
Zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit mit Yoga und Yogilates - Vertiefungsseminar
Ort: Leutkirch, Allgäu
Preis
715,00 €
Preis (Firma)
915,00 €
inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 50,- € insgesamt
Ähnliche Seminare
✓ Bildungsurlaub
05.08.2024 - 09.08.2024
Mehr Energie für den Berufsalltag durch Yoga, Meditation und die vier Elemente
Ort: Stadland-Seefeld, Nordsee
895,00 €
Warteliste
✓ Bildungsurlaub
✓ Bildungsurlaub
25.08.2024 - 30.08.2024
Mein Weg – Eine Frage der Haltung?!
Ort: Hofheim in Unterfranken
395,00 €
buchbar