Qi Gong und Entspannungstechniken mit Hund

Im Seminar erlernen Sie Übungen aus dem QiGong sowie anerkannte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und erhalten Anleitungen zur Meditation und Stressreduktion durch Achtsamkeit. Die langsam ausgeführten, heilenden Bewegungen des QiGong werden auch von Ärzten, Heilpraktikern und Physiotherapeuten empfohlen. Qi Gong („Die Pflege des Qi“) als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet weit mehr als nur Körperhaltungen. Qi Gong ist vielfältig und wird von Praktizierenden als beruhigend, heilend, meditativ, entspannend, vitalisierend, anregend, stärkend erfahren. Qi fließt im Körper im Idealfall frei in den Leitbahnen (Meridianen), die den gesamten Körper durchziehen. Bei einer Abweichung vom Idealzustand ist der Fluss gestört und damit nicht im Gleichgewicht. Nach TCM kann ein anhaltend unharmonischer Zustand zu Krankheit führen. Sie nehmen die positiven Effekte der Ausübung von Qi Gong und der Entspannungstechniken auf Körper und Geist wahr und erkennen Zusammenhänge zwischen Gedankenmustern und chronischem Stress. Denn oft sind es nicht äußere Umstände, die Stress auslösen, sondern das, was die Betroffenen einer Situation an Bewertung hinzufügen. In Einzel- und Gruppenarbeit werden Sie motiviert, Ihr individuelles Entspannungskonzept zu erarbeiten und mit nach Hause zu nehmen.

Das Bildungsangebot beleuchtet überdies die positiven Aspekte des Haustiers Hund in Bezug auf die physische und psychische Gesundheit des Menschen. Diese Chancen bewusst nutzen zu lernen als Hundebesitzer, ist nur eines der Ziele dieser Woche. Insbesondere werden die eigene Lebenssituation reflektiert und ressourcenorientierte Lösungsansätze kreativ erarbeitet, um sie anschließend in den Alltag zu integrieren und ggf. an Dritte weitergeben zu können. Dem Seminarteilnehmenden können sich neue Einsichten auf körperlicher und geistiger Ebene eröffnen, die motivieren, die Methoden über den Bildungsurlaub hinaus anzuwenden und dem Berufsalltag kraftvoll, flexibel und gelassen entgegenzutreten.

Bitte bedenken Sie unbedingt, dass Ihr Hund für das Mitbringen zu diesem Bildungsurlaub grundsätzlich verträglich mit anderen Hunden sein sollte. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Liebling etwas intensiver und häufiger in Kontakt mit seinen Artgenossen kommt, als das für ihn zu Hause der Fall ist. Läufige Hündinnen und solche, die weniger als 4 Wochen zuvor läufig gewesen sind oder die Läufigkeit kurz bevorsteht, dürfen am Seminar leider nicht teilnehmen. Bitte wählen Sie diesbezüglich einen passenden Seminar-Termin.

Seminarinhalte:

• Bewegungsmethoden: Qi Gong, Anwendungen und Wirkungen
• Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR), Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Anwendungen und Wirkungen
• Theoretische Grundlagen
• Persönliches Wachstum: Selbstreflexion, Erkennen von Denkmustern und Glaubenssätzen, Meditation, Achtsamkeitslehre
• Die Rolle des Hundes in der Gesellschaft: gesellschaftliche, soziale, demografische und ökonomische Faktoren

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Bremen, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Hamburg, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein