Mehr Energie und Klarheit im Beruf durch Yoga & Meditation

Rund um die Uhr flutet in unser Gehirn ein Strom von Informationen – auf der Arbeit und zu Hause.

In dieser reizüberflutenden Atmosphäre verlieren wir oft den Bezug zu den eigenen Bedürfnissen. Wir nehmen uns nicht mehr richtig wahr. Über die Stärkung unserer  Resilienz und die Vertiefung der Achtsamkeit durch Yoga und Meditation wollen wir dementgegenwirken.

Das Seminar setzt den Schwerpunkt auf Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis. Nur wer seines „Selbst“ bewusst ist, kann auch seine Beziehung zu Kollegen, Organisationen und der eigenen Familie deuten. Sie lernen sich selbst besser kennen und dadurch die richtigen Entscheidungen für Ihre Zukunft zu treffen. Wir schärfen Ihre Sinne und machen Sie empfänglich für feine Signale Ihrer Seele und des Körpers.

Dieses Seminar unterstützt Sie in Ihrer Entscheidungs- und Handlungskompetenz, Ihren Zielen, Wünschen und Motiven mit einer klaren Ausrichtung zu folgen. Die  Seminarinhalte  und Methoden stehen im beruflichen Kontext.  Jeder Teilnehmer erlernt neue Fähigkeiten der Selbsteinschätzung (Selbst- und Sozialkompetenz, Emotionale Kompetenz, spirituelle Kompetenz,) für sein Berufsleben zuentwickeln.

Wir vertiefen Methoden zur Stärkung der Stresskompetenz, nutzen Übungen zur Konzentration und inneren Zentrierung, um die eigene Widerstandsfähigkeit imArbeitsalltag (Resilienz) zuverbessern.

Seminarziele:

• Klarheit gewinnen über die eigenen Ziele und Motive
• Erkennen eigener Stärken, Potenziale und Ressourcen
• Stärkung der Eigenverantwortung und der Problemlösungs- und Entscheidungskompetenz
• Erkennen von Stressauslösern im Beruf und entwickeln förderlicher Handlungsalternativen
• Stärken von Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein im Beruf
• Steigern der Selbststeuerungskompetenz durch Nutzen der eigenen Energiereserven

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen