Mehr Kraft und Ausgeglichenheit mit Yoga, Meditation und den Chakren

Dieses Seminar bietet eine integrierte Einführung in die Verbindung von Yoga, Meditation und der Chakrenlehre als Modell für innere Ressourcen und berufliche Balance. Die Teilnehmenden lernen, wie energetische, emotionale und mentale Aspekte zusammenwirken und wie sie durch achtsame Praxis ihre Resilienz, Präsenz und Wirksamkeit im Berufsalltag stärken können. Das Seminar vermittelt eine klare Struktur, um die sieben Ebenen der persönlichen Energie zu verstehen und als Entwicklungsweg zu nutzen.

In diesem Seminar werden die Chakren als systemischer Bezugsrahmen vorgestellt, der hilft zu verstehen, wie Stabilität, Kreativität, Selbstvertrauen, Herzensintelligenz, Ausdruckskraft, Klarheit und Sinnorientierung miteinander verbunden sind. Die Chakrenlehre dient als übersichtliches Modell zur Förderung innerer Balance, gesunder Selbstregulation und bewusster beruflicher Ausrichtung.

Ein Schwerpunkt des Seminars liegt auf der Frage, wie innere Erdung und das Gefühl, sicher und belastbar zu sein, gezielt gestärkt werden können. Die Teilnehmenden erfahren, wie körperorientierte Yogapraxis und einfache meditative Verfahren dabei unterstützen, Stress zu regulieren, den eigenen Standpunkt zu festigen und mit beiden Beinen stabil im Berufsleben zu stehen.

Ein weiterer Aspekt widmet sich dem Zugang zu schöpferischer Energie, Freude und Inspiration. Vermittelt wird, wie der kreative Fluss im beruflichen Alltag aktiviert werden kann, wie emotionale Flexibilität entsteht und wie sich Motivation und Gestaltungskraft wieder neu entfalten, wenn Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Im Mittelpunkt steht zudem die Entwicklung eines kraftvollen inneren Zentrums, aus dem heraus Entscheidungen klarer getroffen und berufliche Wege entschlossen gegangen werden können. Das Seminar zeigt, wie Selbstvertrauen, Willenskraft und gesunde Abgrenzung entstehen und wie man die eigene Energie so bündelt, dass sie zielgerichtet und konstruktiv wirksam wird.

Ein weiterer Baustein befasst sich mit der Fähigkeit, Werte lebendig zu halten, Beziehungen achtsam zu gestalten und ein Arbeitsfeld zu fördern, in dem Wachstum gemeinsam möglich ist. Die Teilnehmenden reflektieren, wie eine offene, herzverbundene Haltung zu besserem Miteinander, klaren Prioritäten und mehr Leichtigkeit im Umgang mit Kolleginnen und Kollegen führt.

Das Seminar integriert Übungen zur Stärkung des persönlichen Ausdrucks und der Kommunikationsfähigkeit. Im Mittelpunkt steht, wie man sich klar zeigt, wie Botschaften resonant vermittelt werden und wie es gelingt, im beruflichen Umfeld gehört zu werden – ohne Anstrengung, sondern mit stimmiger Präsenz.

Ein weiterer Fokus liegt auf der Schulung von Klarheit, Intuition und geistiger Ausrichtung. Die Teilnehmenden lernen, wie sich ein innerer Kompass entwickeln lässt, der hilft, komplexe berufliche Situationen zu durchdringen, strategisch zu denken und mit wachem Blick durch das eigene Arbeitsfeld zu navigieren.

Abschließend wird thematisiert, wie Arbeit wieder im Einklang mit den eigenen Werten und dem persönlichen Lebenssinn stehen kann. Diskutiert wird, wie berufliches Handeln über reine Funktionalität hinausgeht, wie Integrität entsteht und wie die Anbindung an das, was wirklich zählt, Kraft, Gelassenheit und Orientierung schenkt.

Seminarziele

• Förderung von Resilienz und innerer Stabilität 
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Kommunikationskompetenz
• Aktivierung kreativer und lösungsorientierter Potenziale 
• Stärkung der persönlichen Führungs- und Entscheidungskraft
• Entwicklung einer ausgeglichenen, wertorientierten und sinnverbundenen Arbeitsweise

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen